Что делать с людьми которые вам совсем не нравятся

Эволюция и природа распорядились так, что двух одинаковых людей не бывает: мы все имеем разный цвет кожи, разные привычки, предпочтения и всё такое прочее. И при таком разнообразии людей естественно то, что нам кто-то не нравится, иногда по вполне объяснимым причинам, иногда по совсем мистическим и таинственным. Хорошо то, что чаще всего от ненравящихся людей можно уйти. Плохо то, что иногда приходится с ними общаться, хотите вы того или нет. И это трудно.

Есть люди, которые меня бесят, да. Мне совсем не нравится с ними общаться, потому что я начинаю злиться, раздражаться и потом кидаться на безвинных индивидов. Но, так как со временем это стало для меня достаточно большой проблемой, надо было что-то с этим делать. Поделюсь-ка и с вами моими успешно работающими способами взаимодействия с людьми, которые мне не нравятся.

Найдите свободные уши

Как правило, если вы общаетесь, например по работе (да и в любой другой сфере), с человеком который вам не нравится, то у вас со временем копится куча невысказанных вопросов, претензий и всего такого прочего. А высказать их нельзя, ибо невежливо называть коллегу сами придумайте как. Поэтому идеальное решение: лояльные к вам уши вне общего социального пространства с нелюбимым коллегой. То есть друг или родственник, которому вы безбоязненно можете хоть часами рассказывать про «этого кретина» и «да сколько ж можно». Это серьезно снижает уровень напряжения и позволяет посмотреть на ситуацию со стороны. Да и просто жалобы на жизнь повышают уровень серотонина, он вам еще понадобиться, этот маленький гормон радости.

Кивайте и улыбайтесь

Сложнее всего не показывать человеку, что он вам не нравится. Более того, неприязнь считывается автоматически на подсознательном уровне (потому что мы приматы и раньше нам такая фишка нужна была для выживания). Поэтому нужно минимизировать ущерб, причиненный на подсознательном уровне, улыбками на сознательном. То есть осознанно улыбайтесь человеку, который вам не нравится. И кивайте. Что бы вы не говорили, кивайте. Можете поливать его ушатами дерьма, но всё равно улыбаясь и кивая. Это невербально воспринимается как открытость и поддержка. «Да-да, Пётр Степанович, вы поступили жутко непрофессионально! Именно, Пётр Степанович, вы накосячили так, как даже правительство России накосячить не может, а они очень стараются!». Звучит смешно, но правда работает. Человек становится к вам более расположен. И меньше раздражает, соответственно.

Допускайте до мозга только 50% услышанного

Для этого потребуется небольшая тренировка. Фишка вот в чем: если раздражающий персонаж что-то вещает, долго и нудно (они чаще всего такое любят), то думайте о чем угодно, только не о том, что он говорит. Лучше всего, если потом спросите у людей, которые тоже это слышали, что ж он нёс. Опять же, делайте вид, что вы внимаете мудрым речам, а сами думайте о котиках. Я в таких ситуациях думаю о том, что завтра надеть на работу. Это очень важный для меня вопрос. Иногда даже улыбаюсь и киваю особенно удачным идеям, а собеседник это воспринимает как поддержку его точки зрения. Удобно! И ограждает вас от Ниагары раздражающей информации.

Придумайте свой способ быстро сбросить напряжение

Бывает, что после общения с раздражающим человеком, вы готовы сорваться на всех окружающих. Это неправильно. Люди же не виноваты в том, что вы злитесь. Поэтому найдите свой мини-способ понизить уровень раздражения до приемлимого. Это может быть пятиминутное швыряние мячика об стену, быстрая прогулка по свежему воздуху, залпом выпитый стакан ледяной воды… да что угодно. Мне очень помогает порычать. Вот так: «Ррррррр». Минута рычания снимает большинство признаков излишней злости, хотя бы потому, что это очень смешно выглядит. Конечно же, делаю я это в гордом одиночестве. Еще очень помогает написать гневный обезличенный твит типа «Да сколько ж можно!» или «Господииии!».

И наконец.

Признайтесь себе что да, этого человека вы не любите, сделать с этим ничего не можете и имеете полное право на свои чувства.

Чаще всего мы раздражены на человека не потому что он дурак, плохо пахнет, плохо говорит, принимает неверные решение и т.д. (нужное подчеркнуть), а потому, что мы считаем, что не любить человека — плохо. Ведь всех людей надо любить и уважает. Нет. Не надо. Вы имеете право не любить кого угодно, если вы считаете, что для этого есть объективные обстоятельства непреодолимой силы. Например человек правда туповат. Гнобить его за это не стоит, толку всё равно не будет, да и некрасиво это. Не любить — можно. Оптимизировать его деятельность чтоб он не вредил и в перспективе даже помогал — нужно. Вы правда не в силах изменить другого человека, вы можете только направить его энергию в нужное русло. Поэтому дайте себе право на свои чувства. Это важно.

И вот вам картинка про то, как правильно оптимизировать.

giphy