Как избавиться от ненужной влюбленности

Как избавиться от ненужной влюбленности

Опять история из жизни. Давным давно, когда деревья были большими, трава зелёной, а я — наивной, случилось мне влюбиться. Да так ошалело влюбиться, что я прям не знала, куда деваться. История эта, само собой, закончилась не очень хорошо, но мне удалось вынести ряд важных уроков. Первый: никогда больше не влюбляться вот так :) Второй: как достаточно оперативно восстановить самооценку и избавиться от остатков уже ненужных чувств. Вы не поверите, но набор действий, необходимый для избавления от похмелья влюбленности, прекрасно подходит и для других ситуаций, где нужно оперативно привести психику и моральный дух в норму.

  1. Уматывайте

giphy (2)

В тот раз я благополучно свалила на год в Норвегию (благо, была возможность). Другие места, люди, впечатления, плюс культурный шок от происходящего должны помочь вашей травмированной психике быстро собрать остатки резервов и бросить их на адаптацию к изменившимся обстоятельствам жизни. Соответственно, вы очень быстро отвлекаетесь от огорчающей ситуации и полностью погружаетесь в новые проблемы и заботы. Это правда помогает.

Если нет возможности уехать надолго — уезжайте на выходные или даже на день. Главное — чтоб обстановка была вообще другой, незнакомой, непривычной и странной для вас.

2. Удалите его\её из всех соцсетей

tumblr_noenylQkFh1s8njeuo1_500

Проще говоря, заблокируйте все возможные каналы напоминаний о бывшем\бывшей. Чем больше вы сидите вконтактике и смотрите его ленту, тем вам становится хуже, даже если вы издеваетесь над фоткой его ужасного жирного кота. И да, разбитые сердца провоцируют принятие больших доз алкоголя, а это ведет к пьяным звонкам в два часа ночи с целью восстановить отношения или высказать свое истинное отношение к разрыву. А это некрасиво, иррационально, да и вообще не нужно.

3. Сделайте перестановку\генеральную уборку

business-improvement-minion

Обязательно самостоятельно! Перестановка играет примерно ту же роль, что и отъезд в отпуск: вы меняете окружение. А еще занимаетесь увлекательным физическим трудом и, если хорошо поработаете, то после завершения не сможете думать ни о чём вообще. В вашей ситуации это и надо.

4. Найдите свободные уши

giphy (3)

Это могут быть только уши надежного человека, который точно больше ни с кем не поделиться озвученной вами информацией. Плюс к этому, человек должен быть вам близок. Это всё потому, что именно этому человеку вы будете рассказывать о том, какой козёл ваш бывший или какая дура вы (зависит от ситуации расставания). Плюс, этот человек должен быть готов выслушивать ваши страдания достаточно долго. Рассказывать свои переживания сочувствующему лицу необходимо для того, чтобы самому их осознать. Бесконечный прогон в голове событий, предваряющих расставание, ни к чему хорошему не приведет. А рассказывание их другому человеку поможет структурировать и вывести наружу. Очень эффективное обезболивающее.

5. Не ищите сразу же других отношений

tumblr_ny30iuG1a71umqqvvo1_400

Потому что новыми отношениями вы испортите жизнь и себе, и тому, кого вы нашли. Вы будете сравнивать и сравнивать новенького со стареньким, да еще и сравнение будет не в пользу новенького. А потом вы его обязательно бросите, и будете страдать вдвойне — из-за старых неудачных отношений и из-за того, что вы поступили как козел по отношению к их заменителю.

6. Найдите себе новую музыку

giphy (4)

Если отношения были длинными, а музыку вы слушаете (все слушают музыку), то в вашей жизни появилась песня или несколько, которые прочно ассоциируются с бывшим или с какими-то моментами ваших отношений. Так вот, безжалостно удалите все эти песни и найдите новые. Лучше всего, если это будет другой исполнитель и другой жанр. Просто чтоб избежать ассоциаций и ненужных страданий.

Удачи, котаны. Не разбивайте себе сердца.